Odpočinek a nabírání energie při migréně
2.1.2022, 16:33
Co může stát za migrénózními stavy a proč je spánek tou nejúčinnější první pomocí? Jak si pěstovat svou životní energii nejen v kontextu migrén a vyvarovat se vyčerpání?
Jak se vyrovnávat s viry pomocí spánku, stravy a pohybu
13.4.2020, 18:37
Spánek je komplexním lékařem mnoha potíží. Právě ve spánku imunitní systém zabíjí nejsnáze viry, regeneruje a zlepšuje naše schopnosti do dalšího dne.